Лучший летний салат с морковкой. Морковь на понтах. Зож - Балдеж

27 июня 2019

Дешево. Полезно. Очень вкусно и необычно. Рецепт подходит для гостевого стола.

Лучший летний салат с морковкой. Морковь на понтах. Зож - Балдеж

Состав:
250 г моркови
20 г семечек подсолнечника
20 г семечек тыквы
10 г нерафинированного оливкового масла
100 г апельсина

КБЖУ на 100 г:
белки – 3,3 г,
жиры – 7,54 г,
углеводы – 6,74 г,
калорийность – 108,15 кк

Морковь – основа блюда, дает объем. Натираем, смешаем с оливковым маслом – так усвоятся жирорастворимые витамины. Все перемешать с семечками. Оливковое масло и семечки дадут приятную сытость. Апельсин промыть, обсушить, почистить, разделить на сегменты, очистить их от кожицы. Сегменты апельсина замешать в салат. Часть апельсина кладется наверх. Апельсин придает праздничность и экзотичность простой моркови. Салат способен удивить и обрадовать самых понтовых ЗОЖников!
Подходит в любой прием пищи, в том числе годится для позднего ужина